خبراء الصحة يكتشفون تأثير الأطعمة علي ﺍﻟﻘﻠﻖ والحالة النفسية

كتب : الأربعاء 29-11-2017 22:21

كتب :- أحمد دره

ﺧﻤﺴﺔ ﺃﻃﻌﻤﺔ ﺗﺰﻳﺪ ﺍﻹﺣﺴﺎﺱ ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ، ﻭﻳﺘﻮﺟﺐ ﺍﻻﻧﺘﺒﺎﻩ ﺇﻟﻴﻬﺎ ﻟﺘﻔﺎﺩﻱ ﺍﻟﻨﻮﺑﺎﺕ “ﺍﻟﻤﺰﻋﺠﺔ”.

ﻭﺗﻌﺪ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﻐﺎﺯﻳﺔ “ﺍﻟﻜﻮﻻ”، ﺃﺳﻮﺃ ﻣﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺘﻨﺎﻭﻟﻪ ﺇﻧﺴﺎﻥ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﺍﻟﻘﻠﻖ، ﺑﺎﻟﻨﻈﺮ ﺇﻟﻰ ﻣﺎ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻴﻪ ﻣﻦ ﻧﺴﺐ ﺳﻜﺮ ﻭﻛﺎﻓﻴﻴﻦ ﻋﺎﻟﻴﺔ.

ﻭﺗﺆﺩﻱ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻤﺼﻨﻌﺔ ﺑﺪﻭﺭﻫﺎ ﺇﻟﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻘﻠﻖ، ﻭﻳﺘﻌﻠﻖ ﺍﻷﻣﺮ ﺑﻜﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺴﻜﻮﻳﺖ ﻭﺭﻗﺎﺋﻖ ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺲ ﺍﻟﻤﻘﻠﻴﺔ ﻭﺍﻟﻨﻘﺎﻧﻖ ﻭﺍﻟﻤﺨﺒﻮﺯﺍﺕ ﺍﻟﺠﺎﻫﺰﺓ، ﺇﺫ ﺗﻀﻢ ﻣﻌﺪﻻﺕ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻭﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻭﺍﻟﻤﻠﺢ.

ﻭﻳﻮﺻﻲ ﺍﻟﺨﺒﺮﺍﺀ ﺑﺎﻻﺑﺘﻌﺎﺩ ﻋﻦ ﺍﻟﺴﻜﺮﻳﺎﺕ ﻭﺍﻟﻜﻌﻚ، ﺑﺴﺒﺐ ﻣﺎ ﻓﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﻃﺎﻗﺔ ﺗﺪﻓﻊ ﺍﻟﻤﺰﺍﺝ ﺇﻟﻰ ﺣﺎﻓﺔ ﺍﻟﻘﻠﻖ، ﻛﻤﺎ ﺃﻥ ﻟﻠﻜﺤﻮﻝ ﺿﺮﺭﻫﺎ ﺃﻳﻀﺎ، ﻓﺤﻴﻦ ﻳﻨﺘﻬﻲ ﻣﻔﻌﻮﻟﻬﺎ ﻳﺼﺎﺏ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﺑﻨﻮﺑﺎﺕ ﺣﺎﺩﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻠﻖ.

التعليقات