علاج تقصف الشعر كتب : احمد الدره إذا كنت بالفعل تعاني من تقصف الشعر، فنحن نحمل لك خبراً سيئاً، ما من طريقة سوف تمكنك من إصلاح التلف الحاصل تماماً، وبينما قد تتواجد طرق قد تصلح الخلل مؤقتاً، إلا أن عليك في نهاية الأمر القيام بقص أطراف الشعر، وهذه إحدى أهم الخطوات اللازمة لمنع تقصف المزيد [&hellip

كتب :- أحمد دره التعرق هو طريقة طبيعية يقوم بها الجسم لتنظيم درجة حرارته. إذ يتم عن طريق التخلص من الماء والملح الزائد، وبالتالي تبريد الجسم. العلاقة بين حرق السعرات والتعرق التعرق بحد ذاته لا يحرق كمية قابلة للقياس من السعرات الحرارية، ولكن التعرق يؤدي الى خسارة السوائل مما يسبب نقصان الوزن، وهي مجرد خسارة [&hellip

كتب /أحمد درة يعتبر البلغم نوع من أنواع المخاط الذي يتم انتاجه في الرئتين والشعب الهوائية السفلى، ويلعب البلغم دوراً هاماً في حماية الجسم من الجراثيم والأمور الغريبة من الدخول إلى الشعب الهوائية والرئتين وبالتالي حمايتهم من الامراض المختلفة. لون البلغم: ماذا يعني في بعض الأحيان قد تلاحظ تراكم البلغم بشكل كبير وتغيير لونه أيضاً، [&hellip

كتب :- أحمد دره ﺧﻤﺴﺔ ﺃﻃﻌﻤﺔ ﺗﺰﻳﺪ ﺍﻹﺣﺴﺎﺱ ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ، ﻭﻳﺘﻮﺟﺐ ﺍﻻﻧﺘﺒﺎﻩ ﺇﻟﻴﻬﺎ ﻟﺘﻔﺎﺩﻱ ﺍﻟﻨﻮﺑﺎﺕ “ﺍﻟﻤﺰﻋﺠﺔ”. ﻭﺗﻌﺪ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﻐﺎﺯﻳﺔ “ﺍﻟﻜﻮﻻ”، ﺃﺳﻮﺃ ﻣﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺘﻨﺎﻭﻟﻪ ﺇﻧﺴﺎﻥ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﺍﻟﻘﻠﻖ، ﺑﺎﻟﻨﻈﺮ ﺇﻟﻰ ﻣﺎ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻴﻪ ﻣﻦ ﻧﺴﺐ ﺳﻜﺮ ﻭﻛﺎﻓﻴﻴﻦ ﻋﺎﻟﻴﺔ. ﻭﺗﺆﺩﻱ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻤﺼﻨﻌﺔ ﺑﺪﻭﺭﻫﺎ ﺇﻟﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻘﻠﻖ، ﻭﻳﺘﻌﻠﻖ ﺍﻷﻣﺮ ﺑﻜﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺴﻜﻮﻳﺖ ﻭﺭﻗﺎﺋﻖ ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺲ ﺍﻟﻤﻘﻠﻴﺔ ﻭﺍﻟﻨﻘﺎﻧﻖ ﻭﺍﻟﻤﺨﺒﻮﺯﺍﺕ ﺍﻟﺠﺎﻫﺰﺓ، [&hellip

كتب :- أحمد دره بينما هناك العديد من الفواكه التي تحتوي على نسب عالية جداً من السكريات، ونخص بالذكر المانجا والموز، إلا أن هناك العديد من الأنواع التي سوف نذكرها تالياً والتي سوف تساعدك على الحصول على حصتك من فوائد الفاكهة اللذيذة دون إضافة كميات كبيرة من السكر إلى غذائك. 1- الفراولة تعتبر الفراولة -مثل [&hellip

كتب :- أحمد دره ﺗﻨﺠﻢ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻤﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﻓﻲ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ ﻋﻦ ﻋﺎﻣﻞ ﺍﻟﻮﺭﺍﺛﺔ، ﻟﻜﻦ ﺛﻤﺔ ﺧﻄﻮﺍﺕ “ﺻﺤﻴﺔ” ﻳﺮﻯ ﺍﻷﻃﺒﺎﺀ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﻘﻠﻞ ﺧﻄﺮ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺪﺍﺀ ﺇﻟﻰ ﺣﺪ ﻛﺒﻴﺮ. ﻭﻳﺼﺎﺏ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﺑﺎﻟﺴﻜﺮﻱ ﺟﺮﺍﺀ ﻗﻠﺔ ﻫﺮﻣﻮﻥ ﺍﻷﻧﺴﻮﻟﻴﻦ ﻓﻲ ﺟﺴﻤﻪ، ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ ﻫﺮﻣﻮﻥ ﺍﻷﻧﺴﻮﻟﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺎﺩﺓ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻮﻳﻞ ﺳﻜﺮﻳﺎﺕ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺍﻟﺬﻱ ﻧﺘﻨﺎﻭﻟﻪ ﺇﻟﻰ ﻃﺎﻗﺔ، ﻛﻤﺎ ﻗﺪ ﺗﺤﺼﻞ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ [&hellip

كتبت: منار حسن هناك الكثير من العادات التي يغفل عنها الجميع ولا يلتفت اليها او يضعها محل اهتمام ومن اهمها اضرار الهاتف المحمول التي قد يسبب لنا السرطان فوفقا لما نشر علي موقع ” Thereadersfile” انه قد اصيب رجل في الاربعين من عمره من” هونج كونج” بمرض خطير في العين بسبب تصفحه كل ليله قبل [&hellip

كتبت : منار حسن ” لا تتناول الصودا فهي مضره بالصحه” ربما نري هذه العباره مطبوعه علي عبوات المشروبات الغازيه في السنوات المقبله بسبب الابحاث العلميه العديده التي تثبت اضرار الكوكاكولا علي اجسامنا وصحتنا بشكل عام، والتاثيرات بعيده المدي التي لا تظهر مبكرا والتي نشرها موقع ” brightside” في تقرير طبي فعند شربك للكوكاكولا يبدا [&hellip

كتب :-أحمد الدرة يستلزم القيام بأعمالنا في الحياة اليومية ان نشعر بصحة جيدة و ان تكون لدينا طاقة لذلك سواء داخل المنزل او خارجه. لكن الكثيرين لا يستطيعون ذلك بسبب نقص الطاقة لديهم و الاجهاد المستمر. و تشمل أعراض انخفاض الطاقة : الاحساس بالتعب المزمن – تقلبات ضغط الدم – السمنة – عدم التوازن الهرموني [&hellip